供卵代生妈妈在试管助孕促排卵阶段，使用促性腺激素（FSH或HMG）刺激卵泡发育。由于多卵泡发育导致体内激素水平升高，此时需要摄入更多蛋白质和膳食纤维以改善卵泡质量、调节激素水平，并预防便秘。
    供卵代生妈妈试管助孕促排卵饮食建议及注意事项：
    1.高蛋白食物
    推荐：鸡肉、鱼虾、豆腐、鸡蛋、牛奶。每日蛋白质摄入量可适当增加至1.2-1.5g/kg体重。

    2.富含膳食纤维的蔬果
    推荐：菠菜、生菜、花椰菜、橙子、苹果。有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

    3.控制水果摄入量
    虽然水果富含维生素，但过量摄入会导致血糖升高，增加胰岛素负担。

    4.避免产气食物
    避免豆浆、红薯等易产气的食物，以防腹胀影响舒适度。